收集了来自四面八方的治便秘方法,秘方来源很多,无可奉告,哈哈哈。
最基本的就是养成以下几个好习惯:(防便秘,还能瘦腰)
1)充足的睡眠
2)多吃蔬菜水果(木瓜),少吃肉
2)多吃蔬菜水果(木瓜),少吃肉
3)多喝水(尤其是早晨第一杯水)
4)多运动(尤其是腰部)
5)饮食均衡,不要吃太饱
所以呢,今天上了折腾人的auto cad后,我和党员打算犒赏自己。
原本是要吃ais kacang的,可是马来档都没开。
于是我们就到wafer阿姨的档口,一口气买了八包木瓜。
当场就大快朵颐,很久没吃到那么甜的木瓜了^^
十分甜的木瓜,谁的手?! 竟然等不及了!
8 包? 哇!
回复删除都没叫我一起买。。。
好久没吃木瓜了。。。
都只吃耐放的橙而已。。。
闲咯。。。
下次一次过买几个大粒的木瓜,
回复删除配上牛奶,哈哈哈,喝木瓜牛奶....
晴,
回复删除你早就走人了。。。==
最近auntie都有卖水果了
还有西瓜、番石榴、芒果干。。
jolin,
你应该不用补到酱尽了,我比较需要,哇哈哈
再来个木瓜牛奶派对^^
walao.... u too really...sweat lo...
回复删除papaya milk summore...
i dun nid it... huahaha...
in fact i think tak sedap diminum....
never drink b4... but cant imagine the weird taste... hahaa
if the papaya is sweet enough,
回复删除the papaya milk not bad 1...hehehe
yalo...u really don need it...
not onli papaya milk,
回复删除we oso can drink carrot,watermelon,mango,etc milk,
haha,we wil no face bian mi anymore,sama sama cirit-birit....
sweat~~~~~
回复删除den cheng can join our party d,
we all together 2 hv nice skin n health body...
i have tried the papaya 2day...
回复删除quite sweet de...
but not as sweet as my hometown...and u...hahah
i intro 1 sure sweet enough geh...
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